Je vieillis …
Jean-Pierre est un retraité actif. Malgré une bonne forme physique, il se sent un peu « dépassé » par moments : il a parfois du mal à s’organiser dans ses rendez-vous, à retenir les informations qu’il a vues ou entendues, à faire des choix dans son quotidien ou à se concentrer. Jean-Pierre prend conscience qu’il a besoin de plus de temps, dans ce monde qui lui semble aller « trop vite ».
Quelques conseils
- Continuez à gérer l’aspect administratif de votre foyer (paiement des factures, déclarations…), et demandez de l’aide si nécessaire pour vous familiariser avec les nouvelles technologies.
- Stimulez votre mémoire : partagez votre vécu avec votre famille et vos proches.
- Restez informé et curieux (actualités, innovations…), pour mieux appréhender le monde qui vous entoure et en parler.
- Poursuivez vos activités ou apprenez-en de nouvelles : loisirs, jeux,
bricolage, jardinage, bénévolat, club, lecture … - Sortez, bougez : musées, promenades, théâtre, cinéma, sport…
Et si j’avais besoin d’orthophonie?
- Vous rencontrez des difficultés à vous repérer dans l’espace et dans le temps.
- Vous avez du mal à vous concentrer, à vous organiser dans les tâches du quotidien.
- Vous ne parvenez plus à bien mémoriser
- Vous êtes moins actif et vous ne ressentez plus l’envie de bouger.
- Vous prenez moins de plaisir dans vos activités habituelles.
- Vous n’éprouvez pas l‘envie d’apprendre de nouvelles choses,
ou de vous tenir informé. - Vous négligez les formalités administratives et ne formulez pas de demande d’aide.
Et si ces signes gênent vos activités quotidiennes…
